减肥作文500字

时间:2024-04-28 20:31:02
减肥作文500字4篇

减肥作文500字4篇

在生活、工作和学习中,大家都不可避免地要接触到作文吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。写起作文来就毫无头绪?以下是小编为大家收集的减肥作文500字4篇,希望能够帮助到大家。

减肥作文500字 篇1

我太胖了,10岁体重达120斤。上学期9月末体育达标时,仰卧起坐,我使尽全身气力才做了3个。其他几项也无法过关……我真该减肥了!

体育没有达标,回到家中我哭鼻子了。妈妈问我:“为什么哭呀?如果考试没有考好,下次继续努力呗。”“因为我太胖,体育没达标。”我沮丧地说。妈妈听后语重心长地对我说:“那你就下決心减肥吧!”

怎么减呀?妈妈除了让我注意饮食外,特别给我制订了减肥的锻炼计划:原地高抬腿。妈妈怕我坚持不下来,首先说明了原地高抬腿的好处:能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;锻炼腹肌。随后妈妈就给我示范……妈妈做完了示范后强调:每天早、晚坚持十五分钟就行。

我想动作这么简单,时间又这么短,一定没问题。可万万没有想到,这原地高抬腿看似简单,实则很难。我那胖胖的腿抬起来实在是太费力了,而且要快速两腿轮流高抬,累得我上气不接下气,练了一两分钟我就停下来了。妈妈在旁边说:“你要继续,继续努力呀。”妈妈的话不多,但是很有分量。我只好继续高抬腿。一点也不夸张,我头上的汗水如同千万条小溪顺着全身向下流……妈妈在旁边,拿着手巾给我擦汗,一边擦,一边说:“继续努力!”我继续着,一个十五分钟,又一个十五分钟,一天又一天,我的体重渐渐地减轻:119斤,117斤……100斤。

减到100斤了,我喜出望外,变得有些懒惰了。妈妈看出了我的心思,对我说:“趁热打铁,你要继续减肥!决不能半途而废。”是啊!我要继续减肥,怎么能半途而废呢?

今天我的体重已经减到90斤了,这要感谢妈妈的鼓励“你要继续减肥”!妈妈的话已让我刻骨铭心,因为我需要“你要继续……”

减肥作文500字 篇2

最近,我在减肥,所以决定亲手做一份减肥餐。

我和爸爸商量好做水煮牛肉、丝瓜炒毛豆和炖蛋。我们去了菜场采购食材,牛肉48元一斤,买了50元;丝瓜5元一斤,买了5元;毛豆3。5元一斤,买了2元。鸡蛋没买,家里有存货。

回家先把牛肉洗干净,切成大块,放入锅中,加入冷水、葱姜、料酒,煮开,捞掉表面浮沫,继续煮5分钟,然后捞出牛肉,洗干净,放入冷水浸泡2小时。

趁这个时候把丝瓜削好皮,要按从头到尾的顺序削,压得不能太紧,以避免削得坑坑洼洼。接着,切成西瓜一样的片片。再剥毛豆,剥好放入锅焯一下,捞出用冷水浸泡。起锅烧油,因为是减肥餐,所以不能放太多油,只能放一点点。放入丝瓜和毛豆,再放入盐、五香粉、白胡椒。盖上锅盖大火烧3分钟。

同时打开炖蛋器的开关,把蛋放入碗里,打散,倒入小半茶碗水,再放盐,放入煮蛋器煮15分钟。

大概十点,牛肉泡好了,放入高压锅,加葱、姜、料酒、白胡椒,用手抹过牛肉,煮25分钟,焖2小时,时间不要太长,太长会把牛肉煮烂,不好切片。最后,把牛肉拿出来冷藏2小时,就可以切片了,这就是白煮牛肉。

白煮牛肉、炖蛋和丝瓜炒毛豆,一份简单又营养的减肥餐出炉了。

炖蛋和丝瓜炒毛豆不用说了,牛肉在肉类中热量是中等偏下的,蛋白质含量高,脂肪含量少,盐水化合物几乎没有,十分有利于减肥。我希望需要减肥的人经常食用这些食物。当然数量也要适当。

减肥作文500字 篇3

我是个相当自信且活泼的女孩。小学上初中是保送,初中上高中是保送。高中在班上一直是佼佼者,并以优异的成绩考上了大学。老师同学、父母都以我为傲,我一直生活在鲜花和掌声中间。

到了大学,这里是充满青春、激情、梦想的象牙塔。对这里,我充满了希望与自信,已经摩拳擦掌准备就绪。开学的第一天,我便报名参加了好几个学校社团,都是我在高中时期的强项。可令我没想到的是,没有一个录取我。在我百思不得其解的时候,我听到了一个非常刺耳的声音——“哼!什么身材也想来当校园主持人?”这句话犹如把我推向地狱。

于是,我开始了自己艰难的减肥过程。一次碰见高中的一位好友,我把自己的苦恼告诉了她。她推荐了去淘宝网搜索“纤曼妮”的.瘦身组合,说这家的纯植物配方没有副作用,效果也很好。我起初不太相信,抱着试一试的心理买了2个月的量来试。

神奇的是,在用了纤曼妮的第二周,我就觉得自己的新陈代谢变得很通畅。体力的毒素像是被排空了一样,皮肤也变得比以前红润了很多。在坚持了一个月后,称体重的时候发现居然足足减掉了13斤!当时兴奋的我差点大叫起来。而且我一日三餐吃得都非常好,放心的吃,完全不担心会发胖。现在已经两个多月过去了,我165的身高,体重由原来的128斤变成现在的103斤。没有了节食的烦恼,也没有了体育锻炼的辛苦。我现在已经放弃加入学校的主持人,但我觉得我又找到了新的起点,站不站在舞台上并不重要,重要的是的我又恢复了往日的自信与神采。

减肥痛并快乐着,我想说:减肥并不可耻!

减肥作文500字 篇4

11月10日是我们检查身体的日子,我最担心的就是我那“可怕的体重”了,当我站上秤时,惊奇地发现体重比我想像的还要重。“啊!我怎么这么重,这次一定要减肥,千万不要‘半途而废’。”我在旁边自言自语。“我也是!不如从明天开始我们一起饭后歇会儿就跑步吧!”在一旁的王丽婷说道。“我也加入。”华翌璐也说道。

说干就干,11月11日,我们三人就开始了跑步减肥。“嗯,为了让我们跑的就像玩游戏一样好玩,我们就来‘三人循环追’----就是王丽婷追华翌璐,华翌璐追我,我追王丽婷,如果没被抓到,继续跑完一圈,我们开始吧!”我说道。“好啊,就这样跑,我们没意见。”王丽婷和华翌璐一致同意我的提议。

开始了,我以最快的速度追向王丽婷,可王丽婷比我跑的更快,不一会就差不多消耗了我大半的体力。“我跑不动了!”我开始叫道,同时回头望了望后面,华翌璐正向我逼近,我心想:难道我就这样放弃?减肥不就失败了?不行!我要减肥,加油!接着我咬紧牙关,加快了速度,向着终点跑去。这时华翌璐也加快了速度,我又叫道:“啊!我快要被抓住了!”华翌璐终于追上了我,开心地喊道:“哈哈!我抓到你了!”虽然我被抓到了,但按照规则我必须继续跑完终点,不能在半途中被抓到就不跑了。于是我继续一口气坚持跑到了终点。

通过这件事让我明白:做任何事都必须坚持到底,绝不能半途而废、中途放弃。所以这次减肥一定要有恒心坚持,让全世界的胖子一齐呐喊:减肥,减肥,再减肥!努力减肥,达成目标!

《减肥作文500字4篇.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式